统编版七下历史教材第18课统一多民族国家的巩固和发展讲到了达赖喇嘛和班禅额尔德尼，很多人不知道他是什么意思。汪棒棒历史去网上找了一圈，大概意思如下：
达赖喇嘛
达赖喇嘛和班禅额尔德尼，是西藏喇嘛教领袖，格鲁派（黄教）的两大活佛。"达赖'蒙语意为"大海";"喇嘛"藏语意为"上师"。1580年，蒙古土尔扈特部俺答汗尊称格鲁派领袖索南嘉措为"达赖喇嘛"，即三世达赖。1653年，顺治帝册封五世达赖为"达赖喇嘛"，正式承认达赖在西藏的政治和宗教地位。此后历世达赖喇嘛转世，必须经中央政府册封。达赖喇嘛的意思就是：学问渊博犹如大海一样的上师。上师：佛教方面造诣较高的老师。
班禅额尔德尼
"班"梵语意为"精通五明的学者";"禅"藏语意为"大";"额尔德尼"满语意为"宝"。班禅额尔德尼的意思就是：像珍宝一样的大学者
1645年，蒙古和硕特部固始汗尊称格鲁派领袖罗桑却吉坚赞为班禅，即四世班禅。1713年，清政府册封五世班禅罗桑意希为班禅额尔德尼，正式确立班禅在西藏的政教地位。此后历世班禅转世，必须经中央政府册封。
参考资料：
统编版七下历史教参第251页
https://www.chinanews.com.cn/gn/news/2008/03-31/1207977.shtml
